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Graines bio à semer de valériane officinale
  • Graines bio à semer de valériane officinale

Valériane officinale - Graines BIO

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La valériane est une belle vivace aux propriétés médicinales, dont on peut également utiliser les rhizomes pour des préparations bio-dynamiques.

A petite dose, elle sert également d'herbe à chats.

Ses fleurs blanches-rosées sont très mellifères et odorantes.

Hauteur : 1.5 m

  Sachet de 0.5 GRAMME DE GRAINES BIO DE VALERIANE OFFICINALE (environ 2 à 4 m²)

Producteur : Sativa Semences Bio  

Nom latin : Valeriana officinalis

FRAIS DE PORT OFFERTS ! 

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Période de semis conseillé:  Mars à mai
Floraison: Mai à juillet (à partir de la 2ème année)
Sol :  Frais et humide (sans toutefois retenir l'eau)
Exposition :  Mi-ombre, à ensoleillée (si le terrain est humide)

CONSEILS DE SEMIS de la VALERIANE : 

- Semez les graines en pépinières (mars à mi-avril) ou, par la suite, directement en place.

- Pour les plants en pépinières, repiquez lorsque les plants font 10 à 15 cm.

- Au jardin, conservez 60 cm à 1 m entre chaque plant.

- Arrosez régulièrement.

UTILISATION, RECOLTE ET INFOS:

- La valériane se développe et fleurit à partir de la 2ème année.

-  A partir de la 3ème année, on peut récolter, à l'automne, ses racines. Après séchage, elles sont utilisées en infusion ou par macération à froid.

- On peut utiliser la valériane en tant qu'herbe à chat, mais attention cependant à ne pas en donner trop.

- Les fleurs s'utilisent dans les préparations bio-dynamiques.

- C'est une plante vivace très résistante au froid (-20°C).

- La valériane peut se cultiver en pot.

Les vertus de la valériane sont nombreuses: 

- sédatives et relaxantes,

- aide à lutte contre la nervosité et l'anxiété,

- soulage les douleurs musculaires, les névralgies et les spasmes,

- fait baisser la tension artérielle due au stress.

Infusion pour le sommeil :

- Pour une tasse d'infusion, utilisez une cuillère à café (soit environ 3 g) de racines de valériane, dans 200 ml d'eau.

- Portez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux racines de valériane.

- Laissez infuser 10 minutes, afin d'obtenir une teneur élevée en substances actives.

Cette tisane se boit au coucher pour favoriser un endormissement naturel. Important: elle ne crée pas d'effet d'accoutumance.

Précaution d'emploi: la valériane peut provoquer une certaine somnolence: respectez bien les doses, surtout en cours de journée. Et ne l'associez pas à un traitement contre l'insomnie à base de somnifères.

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