De culture facile, très rustique, la camomille romaine est connue et utilisée principalement pour ses effets relaxants et bénéfiques pour la digestion et les douleurs articulaires.
Mais elle possède beaucoup d'autres vertus (découvrez-en quelques-unes ci-dessous : Rubrique "Bienfaits médicinaux")!
Le feuillage est finement découpé d'un joli vert gris, dégageant un parfum rappelant celui du balsamique ou de la pomme.
1 - Semis direct : semez les graines en surface à 20°C en pleine terre ou en pot ou jardinière dans une terre drainante (mélange terreau/sable finement tamisé).
Semez à l'intérieur en mars-avril ou directement en place sur un sol humide et bien affiné en mai.
2 - Tassez légèrement et arrosez.
3 - Éclaircissez si besoin à environ 20 cm entre les plants.
4 - Arrosez régulièrement.
CULTURE DE LA CAMOMILLE :
- Pour les infusions, cueillez les fleurs en début de la floraison, puis faites-les sécher.
- Supprimez les fleurs fanées au fur et à mesure.
- Coupez les tiges assez courtes à la fin de la saison afin de stimuler la croissance l'année suivante.
- Divisez les touffes tous les 3 ans.
L'ASTUCE EN PLUS:
Certains utilisent la camomille romaine comme substitut du gazon dans les endroits où ce dernier ne parvient pas à pousser correctement (sols sableux ou gravillonneux) et où le piétinement est faible.
Les bienfaits de la camomille sont innombrables !
Elle est bien sûr réputée pour son action calmante et relaxante.
Elle est également tonique, stomachique, vermifuge et anti-spasmodique.
Elle contient des flavonoïdes qui ont une action anti-inflammatoire et antispasmodique.
En cas d’acidité gastrique, la camomille viendra apaiser les intestins.
RECETTE D'INFUSION DE CAMOMILLE:
- Mettre 5 à 6 fleurs fraîches dans une tasse (ou 1 càc de fleurs séchées) et versez de l'eau de source bouillante.
- Laissez infusez une dizaine de minutes.
- Filtrez.
- Vous pouvez sucrer au miel selon votre gout.
- Prenez 3 par jour, après les repas de préférence.
Cette infusion est efficace pour soulager notamment en cas de gastro-entérites, d'inflammation de l'intestin, chez les femmes en cas de douleurs menstruelles, ou en cas d'anxiété ou d'insomnie....
Elle peut être consommer sans danger par les enfants.
En cas de conjonctivite, plongez une compresse dans une infusion de camomille refroidie (!) et appliquez-là sur vos yeux.
De culture facile, très rustique, la camomille romaine est connue et utilisée principalement pour ses effets relaxants et bénéfiques pour la digestion et les douleurs articulaires.
Mais elle possède beaucoup d'autres vertus (découvrez-en quelques-unes ci-dessous : Rubrique "Bienfaits médicinaux")!
Le feuillage est finement découpé d'un joli vert gris, dégageant un parfum rappelant celui du balsamique ou de la pomme.
