L'arnica des montagnes (Arnica Montana) est une plante vivace médicinale reconnue et largement utilisée pour ses vertus anti-inflammatoire, antalgique, antirhumatismale, décontracturante, antiecchymotique et cicatrisante.
Elle s’emploieen usage externe— macérat huileux, onguent, compresse de tisane, etc. — pour soulager les contusions, les entorses, les douleurs musculaires ou encore les tendinites.
Ensoleillée ou mi-ombre. A l'abri des endroits venteux.
Sol :
Sableux, humifère, argileux, humide, riche et meuble
CONSEILS SEMIS de l’ARNICA :
La culture de l’arnica, relativement exigeante, nécessite un sol humide, limoneux acide, riche en humus et totalement exempt de calcaire. Il est bon de savoir que sa culture n'est pas très facile.
1 - Semer, en godet ou en caissette, en surface, car les semences nécessitent de la lumière pour bien germer.
Arrosez avec une eau non calcaire et maintenez le substrat humide jusqu'à la levée.
La germination a lieu en 20 jours environ.
2 - Repiquez délicatement en godet individuel en terre humide et fraîche, avant d’installer les jeunes plants au jardin, après les dernières gelées, à 30 ou 60 cm en tous sens.
Elle se cultive particulièrement bien dans les zones entre 600 et 2000 m d’altitude.
En région de basse altitude, favoriser un lieu ombragé et humide. Semez dès mi-février sous abri et jusqu'en avril en pot dans un mélange de tourbe, sable et terre de bruyère.
ASTUCES DE JARDINIER BIO:
- Si la terre n'est pas assez riche : apportez du terreau et de la terre de bruyère. N'apportez pas d'engrais.
- Arrosez régulièrement au départ puis modérément au pied. N'hésitez pas à pailler.
- L'arnica est très rustique (supporte jusqu'à -30°C), mais n'aime pas les endroits trop au vent.
Reconnue pour ses bienfaits sur tous les traumatismes, coups et douleurs articulaires et musculaires, l'arnica s'emploie en externe principalement par compresse.
Vous pouvez réaliser une infusion d'arnica pour compresses :
- Laissez infuser pendant 15 minutes, 2 ou 3 g de fleurs séchées dans 100 ml d'eau portée à ébullition.
- Laissez tiédir, puis appliquez une compresse imbibée sur les douleurs/ecchymoses, plusieurs fois par jour.
L'arnica des montagnes (Arnica Montana) est une plante vivace médicinale reconnue et largement utilisée pour ses vertus anti-inflammatoire, antalgique, antirhumatismale, décontracturante, antiecchymotique et cicatrisante.
Elle s’emploieen usage externe— macérat huileux, onguent, compresse de tisane, etc. — pour soulager les contusions, les entorses, les douleurs musculaires ou encore les tendinites.
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